Leggere in Officina: aprire le porte al nuovo, approfondire il nostro quotidiano…

Una selezione di articoli redatti in Officina pensati per favorire percorsi di riflessione e di consapevolezza sulle relazioni che caratterizzano il nostro mondo e che, talvolta, fatichiamo a comprendere e a vivere con equilibrio e positività.  

  • Mappe di orientamento relazionale: lo Yijing ovvero il Classico dei mutamenti.
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Energetica Tradizionale Cinese, Relazionialità, Senza categoria, Yijing
    Per muoversi, per continuare a prendere parte al grande gioco che è la nostra vita, abbiamo bisogno di sapere o di intuire quali energie ci guidano, con quale obiettivo e quali sono le “regole del […]
  • 43, guai, il dividere. Le energie disponibili nel mese di maggio secondo il Classico dei Mutamenti, Yijing.
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Energetica Tradizionale Cinese, Relazionialità, Yijing
    Ed ecco che introno all ametà di maggio nello Yijing compare l’esagramma 43䷪un muro di 5 tratti continui sormontato da un’incisione, una breccia. La nebbia si dirada, tempo di decidere chi sei e cosa […]
  • Imparare a riconoscere le emozioni: una strada che inizia sin da bambini
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Bimbi 0-3, Crescita Personale, Emozione, Genitorialità, Psicologia
    Abbiamo già tentato di approfondire alcuni aspetti circa i vissuti emotivi e come questi siano spesso visti dai singoli individui, ma perché parlare così spesso di emozioni? Una delle motivazioni […]
  • 34, Il grande Vigore. Il classico dei Mutamenti, Yi Jing, ci mostra le energie disponibili mese per mese.
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Energetica Tradizionale Cinese, Relazionialità, Yijing
    Il 20 di marzo, in occasione dell’equinozio, siamo entrati nella stagione primaverile. Da quel momento abbiamo avuto l’occasione di connetterci a quella potente energia che caratterizza il […]
  • Piccolo glossario de l’Officina delle Relazioni
    di L Officina delle Relazioni
    In Crescita Personale
    Lo strumento di lavoro piú utilizzato dai professionisti dell’Officina è la parola, parlata o scritta e ne riconosciamo il potenziale trasformativo. Per questo vi presentiamo 10 parole per noi […]
  • Ascoltare la propria “voce”
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Cambiamento, Crescita Personale, Psicologia, Self Empowerment
    La realtà, che ci circonda viene solitamente interpretata secondo canali e registri spesso inconsapevoli e condivisi. I gruppi sociali creano e condividono visioni, regole, pattern di comportamento […]
  • l tre Tiao del Qigong. Regolarizzare corpo, respiro e mente-cuore per vivere nella spontaneità.
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Cambiamento, Energetica Tradizionale Cinese, Qigong
    Quando evochiamo pratiche energetiche di lunga salute come il Qigong, abbiamo sicuramente bisogno di visualizzare un fatto: la spontaneità e l’armonizzazione di tutti gli aspetti, quello […]
  • La genitorialità tra aspettative e realtà
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Bimbi 0-3, Crescita Personale, Genitorialità, Maternità, Paternità, Post parto, Primi mesi, Psicologia, Supporto alla genitorialità, Vita in famiglia
    Il passaggio alla genitorialità è sicuramente uno dei maggiori momenti di cambiamento personale ancora presenti nella nostra società. Diventare genitori significa intraprendere una nuova strada, […]
  • Percorsi di salute: il Qìgōng 氣功
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Crescita Personale, Energetica Tradizionale Cinese, Qigong
    Quando si intraprende un percorso di salute, di ben-essere,  si possono iniziare a compiere intenzionali scelte di cura verso se stessi e il proprio contesto a partire da due presupposti: scegliere […]
  • Il tempo e lo spazio
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Benessere, Cambiamento, Crescita Personale, Psicologia, Self Empowerment, Stress
    Nei mesi di giugno e luglio L’Officina delle Relazioni ha proposto una serie di dirette instagram, ispirate a ciò che solitamente si verifica nel periodo delle ferie estive e che quindi vertevano sul […]
  • CHE STANCHEZZA! Riunirsi all’imbrunire…
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Cambiamento, Crescita Personale, Genitorialità, Supporto alla genitorialità, Vita in famiglia
    Dalla routine al ritmo […]
  • La spinta estiva al cambiamento
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Benessere, Cambiamento, Crescita Personale, Mindflulness, Psicologia, Self Empowerment, Stress, Work life balance
    La routine che creiamo nella nostra quotidianità può fungere da cornice interpretativa delle nostre giornate. Porre dei confini e al tempo stesso indicarci una direzione.  Col periodo […]
  • Tornare a Giocare. Adulti, estate e l’energia del Leone.
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Benessere, Cambiamento, Crescita Personale, Mindflulness, Self Empowerment
    Quando ci sentiamo su una strada piena di paletti, semafori e strettoie in  termini di regole, di tempo, di relazioni, non è facile ricordare quale profumo meraviglioso ha sentirsi liberi e […]
  • La famiglia che cambia- diventare genitori & diventare nonni-
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Benessere, Bimbi 0-3, Cambiamento, Crescita Personale, Genitorialità, Primi mesi, Psicologia, Relazionialità, Supporto alla genitorialità, Vita in famiglia
    La nascita di un figlio lega indissolubilmente la coppia genitoriale a prescindere dal fatto che i genitori decidano col tempo di rimanere insieme o meno. Resteranno comunque legati dalla loro […]
  • Solstizi e altri pasticci. L’energia del cambiamento tra estate e autunno
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Benessere, Cambiamento, Crescita Personale, Energetica Tradizionale Cinese, Mindflulness
    Quando passato il solstizio del 21 giugno entriamo nella stagione estiva molti cominciano a percepire l’affiorare di nuove consapevolezze, nuove direzioni da prendere per armonizzare i propri […]
  • Vacanze con i bambini- una nuova routine è possibile
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Benessere, Bimbi 0-3, Cambiamento, Genitorialità, Primi mesi, Psicologia, Relazionialità, Stress, Supporto alla genitorialità, Vita in famiglia
    L’estate è il periodo dell’anno in cui maggiormente si modifica la nostra routine (puoi trovare i nostri approfondimenti sul tema qua e nelle dirette instagram de L’Officina delle relazioni). Si […]
  • Stress & lavoro- l’ora delle ferie
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Benessere, Lavoro, Psicologia, Relazionialità, Stress, Work life balance
    Nel corso di giugno abbiamo affrontato l’argomento “stress” nel corso di alcune dirette instagram. L’abbiamo considerato in alcuni degli ambienti e delle situazioni, che possono portarci a vivere […]
  • Estate e cambiamento
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Benessere, Cambiamento, Crescita Personale, Energetica Tradizionale Cinese, Mindflulness, Self Empowerment
    Durante i mesi estivi, vuoi i cambiamenti climatici, vuoi i cambiamenti di tabella di marcia, capita di avere delle importanti intuizioni sulla propria vita, su ciò che desideriamo per noi e per chi […]
  • Stress & carico mentale femminile
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Benessere, Cambiamento, Crescita Personale, Dinamiche di Coppia, Psicologia, Relazionialità, Self Empowerment, Vita di Coppia, Vita in famiglia
    Per stress (potete trovare qui i nostri approfondimenti) si intende una “risposta” che il nostro organismo mette in atto sollecitato da un dato stimolo. Partendo da questo presupposto qualsiasi […]
  • Energetica tradizionale cinese per immagini. 4/4: Ming
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Cambiamento, Crescita Personale, Energetica Tradizionale Cinese, Self Empowerment
    Eccoci arrivati all’utimo ideogramma della serie: 命 Ming, destino. Come avrete potuto notare il percorso delle immagini proposte ha una direzione precisa che dalla consistenza terrena, […]
  • Pensieri sotto l’ombrellone
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Benessere, Cambiamento, Crescita Personale, Mindflulness, Self Empowerment
    Vi aspettiamo su instagram per 6 brevi dirette MARTEDI’ 22 GIUGNO ORE 13.30 parleremo delle stagioni e della nostra routine MARTEDI’ 29 GIUNO ORE 13.30 approfondiremo lo stress degli […]
  • Energetica tradizionale cinese per immagini. 3/4: Xing
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Benessere, Cambiamento, Crescita Personale, Energetica Tradizionale Cinese, Mindflulness
    Con questo ideogramma arrivamo ad un importante snodo, ricapitoliamo le due precedenti tappe: ZHONG – connettersi al “centro”, che ci parla di mondo, di corpo, di pensiero, di viabilità, di […]
  • Fare l’errore di sbagliare
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Cambiamento, Cognizione, Crescita Personale, Psicologia, Self Empowerment
    L’errore è sempre in agguato, per molti questa possibilità è difficile, quando non impossibile, da accettare, capace di mettere in discussione intere parti di sé. Eppure, sbagliare non è raro, capita […]
  • Energetica tradizionale cinese per immagini. 2/4 Xin la mente- cuore.
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Cambiamento, Crescita Personale, Energetica Tradizionale Cinese, Mindflulness, Self Empowerment
    Individuata la possibilità di poter assumere una posizione centrale a partire dalla quale guardarsi intorno arriviamo a individuare il nostro “cuore pulsante”, il luogo e la funzione che […]
  • Solitudine in pandemia
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Benessere, Crescita Personale, Psicologia, Relazionialità, Self Empowerment
    Aristotele diceva che l’essere umano è “un animale sociale” non molto è cambiato nel corso dei secoli rispetto a questa affermazione. Cosa succede però quando non possiamo dare spazio a questa […]
  • Energetica tradizionale cinese per immagini. 1/4: ZHONG
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Crescita Personale, Energetica Tradizionale Cinese
    Unitevi a noi in un viaggio in 4 articoli  al cuore di sé stessi attraverso immagini e qualche parola, per delineare la strada che porta al compimento del proprio “destino” MING. Secondo la […]
  • Chi ha paura delle emozioni?
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Cambiamento, Crescita Personale, Emozione, Psicologia, Self Empowerment
    Viviamo a stretto contatto con le nostre emozioni, sono loro che ci danno la chiave di lettura delle situazioni quotidiane, da cui loro stesse sono generate. Loro ci dirigono in una o in un’altra […]
  • Laboratorio “Proteggi il bioritmo in pandemia” 1a ed. Online
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Crescita Personale, Energetica Tradizionale Cinese, Genitorialità, Qigong, Yijing
    Laboratorio on line in 3 incontri Strategie di coping per tutte le famiglie: provare a flettersi alle richieste di tempo e spazio che impone questo periodo senza spezzarsi. Dopo un anno di emergenza […]
  • Neo-genitori nella notte.
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Bimbi 0-3, Crescita Personale, Genitorialità, Mindflulness, Vita in famiglia
    Quando in casa arriva un bebè le notti sono talvolta affollate: gioia, paura, fatica, senso di inadeguatezza, frustrazione, dubbi e tanta tantissima stanchezza. Capire cosa sta succedendo […]
  • Il momento della nostalgia
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Cambiamento, Crescita Personale, Emozione, Psicologia
    La nostra vita cambia di continuo. Le relazioni che viviamo, i luoghi che frequentiamo, le attività che svolgiamo, nel tempo si modificano. Siamo chiamati continuamente a mettere in campo le nostre […]
  • Bioritmo in pandemia. Strategie di coping per genitori e famiglie
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Cambiamento, Genitorialità, Relazionialità, Self Empowerment
    Dal primo lockdown di marzo 2020 sono comparsi numerosissimi post, articoli, documenti scaricabili nei quali professionisti della relazione d’aiuto, educatori, pedagogisti e molte altre figure […]
  • L’inizio del cammino
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Cambiamento, Crescita Personale, Psicologia, Self Empowerment
    “Disegnando il bosco ho provato un insieme di malinconia e gioia. Per qualcosa che finisce e qualcosa che inizia. La sensazione di essere in quella via di mezzo, che permette di sentirsi a […]
  • Nutrire la primavera in noi
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Crescita Personale, Emozione
    La stagione primaverile porta con sè un’energia associata ai nuovi inizi, ai cambiamenti alla creatività ma se questa spinta non è ben equilibrata irrompe nella nostra vita portando confusione, […]
  • Il banco di prova per le coppie: diventare genitori.
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Genitorialità, Maternità, Paternità, Relazionialità, Supporto alla genitorialità, Vita in famiglia
    Il fallimento di una relazione è quasi sempre un fallimento di comunicazione.(Zygmunt Bauman) Diventare genitori, assumere il ruolo di madre e di padre comporta un grande cambiamento a livello […]
  • Il dossier “Impliciti”
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Relazionialità, Self Empowerment
    Quando sentiamo che qualcosa nella nostra vita si è inceppato, quando non ci sentiamo adeguati a quanto accade intorno a noi è un buon momento per andare a rovistare tra le nostre carte e consultare […]
  • Vivere insieme alle emozioni
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Crescita Personale, Emozione, Psicologia, Self Empowerment
    A volte sembra ci governino completamente, altre le sperimentiamo senza esserne davvero consapevoli, per alcuni sono ciò che li caratterizza maggiormente, per altri una dimensione da temere e […]
  • Tutto cambia…
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Crescita Personale, Qigong, Relazionialità, Yijing
    Probabilmente anche tu hai esclamato più volte nella vita “Basta, da domani si cambia musica!” oppure ti sei trovato, tuo malgrado, in una situazione in cui il cambiamento è stato imposto […]
  • Il pianto dei neo-nati e la disperazione dei neo-genitori
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Bimbi 0-3, Genitorialità, Primi mesi, Supporto alla genitorialità, Vita in famiglia
    Sin dai primi istanti di vita i neonati iniziano a sperimentare la loro interazione con la realtà che li circonda. Il modo più diretto che hanno per reagire a ciò che sta loro intorno è senza dubbio […]
  • Era davvero necessario inventarsi la parola “mammo”?
    di Dott.ssa Irene Uccelli
    In Genitorialità, Paternità, Vita di Coppia, Vita in famiglia
    È diventato purtroppo un termine fin troppo diffuso, seppur, non riconosciuto realmente dalla nostra lingua, la parola “mammo” si riferisce comunemente a un uomo, che si prende cura dei propri figli […]
  • Domande di mamma, domande di donna: antropologia, counseling e pratiche di scrittura consapevole
    di Dott.ssa Federica Micucci
    In Genitorialità
      Un po’ di tempo fa, dialogando con una collega, mi è rimasta impressa una sua affermazione: «Le mamme vogliono risposte». Proprio vero, ho pensato. Ma un’antropologa/counselor può dare […]